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Pasas Rubias

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Las pasas son un ingrediente común en la repostería, confitería y panadería.  Sin embargo, se puede aprovechar en otros tipos de preparaciones, como platos de arroz con pollo agridulce, quinoa y vegetales, yogures con cereales, en fin; innumerables recetas. Ciertamente, son muy versátiles en la cocina.

Adicionalmente, son un alimento que puede ayudarnos a darle un toque dulce a nuestras comidas, sin tener que recurrir al azúcar o a los edulcorantes. Y por si fuera poco, también pueden tomarse como una golosina.

Por su dulzor y por su composición nutricional, las pasas pueden ayudarnos a obtener esa ración extra de energía que necesitamos para empezar el día.

  • Reducen riesgo de diabetes.
  • No contribuyen a la caries dental.
  • Aumenta sensación de saciedad.
  • Disminuye riesgo de enfermedades cardiovasculares.

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